Mérgező személyiség vagyok, magamra ismertem. Mi a kiút?

[link]

Miután ezt elolvastam, rájöttem hogy egytől egyig mind igaz rám. Valójában anyám miatt kerestem erre rá, mert számomra ő a mérgező személyiség de rá kellett jönnöm, hogy én is ilyen vagyok. Lehet nem mentség, de ebben nőttem fel és talán emiatt is lettem ilyen.

Sajnos egy fedél alatt élünk, egyelőre nincs más megoldás (ezt ne firtassuk, szeretnék lépni de ehhez több idő kell.).

Mit tudok tenni azért, hogy be legyek mérgező személyiség? Esetleg édesanyám változását is előre tudom lendíteni?

Nagyon sokat veszekszünk amiatt mert ilyennek érzem, próbálok egyre inkább tudatos lenni és nem felvenni a dolgokat, na meg másokkal szemben nem önző/mérgező lenni.

Köszönöm!

Huszas éveimben járok, F.