Mit lehet tenni, hogy valaki, aki nehezen viseli az öregedést, könnyebben viselje? Negyvenes nő.

Ugyanígy kezdődött nálam is. Aztán elkezdtem feleannyit enni, kétszer annyit mozogni, lecseréltem minden cukros, egészségtelen élelmiszert és innivalót. Most 49 vagyok, csodálatosan érzem magam a bőrömben.

Jobban, mint a 30-as éveimben.

Nézd, ez úgy van, hogy tenni kell mindenért. Semmi nincs ingyen. A jó érzésért is. Tehát agyban eldonteni, és elkezdeni most!

…én hetven felé járok.

Gondolja el, ha Önnek most nehéz és nem tudja zsigerből a választ a problémáira (de tudja!), akkor hogy lesz ez húsz évvel később, mikor az esélyei drasztikusan csökkennek arra, hogy jobbá tegye az életét.

Hagyja a Facebook-csoportokat, meg a panaszokat, a saját baját egyedül kell megoldania.

Nincs külső segítség.

Ha ezt elfogadja, a többi már gyerekjáték lesz,csak neki kell látnia… :))

Kérdező, nem fogyókúrás sikersztorikat kell olvasni, attól nem jön meg az ihlet.

Egyszerűen állj neki, és mától kezdj el fele annyit enni, és többet sportolni. Az első két, három hét kritikus, de ha azon tuljutsz, akkor onnantól kezdve lehet mondani, hogy fél siker, mert onnantól kezdve tuti, hogy sikerülni fog a terv.

A fogyókúra csak elviszi az életkedvet. Enni kell és enni jó. Csak nem mindegy mit, és mennyit.