Ismerősöm bipoláris zavarba szenved, hogy kezeljem?
Mármint nem kezelni szeretném. Csak fogalmam sincs hogy reagáljak rá. Mikor rossz kedve van és hozzam fordul beszélgetni. Ilyenkor mit lehet mondani vagy hogy reagáljak?
Az biztos hogyha azt mondom neki hogy minden rendbe fog jönni attol csak rosszabb kedve lesz
Szerintem az alacsony önértékelés, rossz problémamegoldó képesség, pesszimista világszemlélet a depresszió oka. Legalábbis nálam erre jutottam. Csak a sport segít nekem. Kimutatták, hogy a testmozgás növelei a boldogsághormon szintet.
"Amíg sportolunk, addig megterhelő szellemi munkát nem végzünk, így a
kognitív funkciókért felelős agyterületek pihennek. Ennek, és a vérkeringés
serkentésének köszönhetően a koncentrációs képességünk is fejlődik ez idő alatt, s ezt
később a tanulásban, munkánkban kamatoztatni tudjuk. Ezen kívül az agy fizikai terhelés
hatására endorfint és szerotonint termel, amely hormonok a jobb közérzetért és a
fájdalomérzet csökkenéséért felelősek. Ezek a hormonok az okai, hogy edzés után jobb
hangulatba kerülünk. "
Vidd el futni, kondizni vagy úszni! Legyen rendszeresen edzés! Ne legyen ideje gondolkodni! Mindig csináljon valamit!
Nekemcsak ez segít! 3 éve nem szedek gyógyszert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!