Lelkileg gyengének érzem magam, mit tehetnék ez ellen?

Férfi vagyok, 20-as éveim végén járok. Érdekesen fog hangzani, de amit érzek, gondolok próbálom leírni. Nem merek szinte beszélni, a munkahelyem és az életemben sem, folyton azt érzem, hogy hülyeségeket mondanék, vagy értelmetlen dolgokat ami senkit nem érdekel. Mintha más ember lennék. Többször érzem magam jól, ha inkább csend van. Viszont az is sokszor érzem, hogy bunkó és nagyképű vagyok, mintha ezzel próbálnám ellensúlyozni, hogy azért mert csendben vagyok, ne nézzenek le vagy használjanak ki, viszont azt érzem emiatt sem kedvelnek. Nem -beszélnek úgy velem az emberek mint másokkal, olyan közvetlenül vagy poénosan.

Már nagyon zavaró ez nekem, nem tudom elmondani a véleményem, gondolataim vagy bárkivel szembe szállni mert mire oda érek, elszáll a bátorság és a határozottság.

Így már nagyon nem jó, de azt érzem, hogy egyre rosszabb csak. Nem vagyok olyan határozott és emiatt úgy érzem ki is használnak, mert mindent megcsinalok amit mondanak, mert akkor nem lesznek emberek a közelemben. Lehet értelmetlen amit írok, de ezt érzem.