Hogyan tudnék jobban odafigyelni arra amit olvasok?

Az agy - elme - természetes velejárója, hogy elkalandozik. Ez nem védekezés. Az elme olyan mint a szabadon eresztett ökör a földön, össze vissza megy, ha nem irányítják rendesen.

Az elme akkor is elvándorol ha figyelni próbálsz valamire, vagy nem értesz valamit.

Viszont más tészta, hogyha például figyelem hiányos vagy (ADHD), vagy egyéb enyhe problémád van.

Úgy tudsz jobban odafigyelni, ha kipihenten állsz neki; kikapcsolsz olyan tényezőket amik elvonnák a figyelmed (zene, telefon, ajtó becsuk); és igyál vizet, vagy teát (de ne feketét) hogy hidratáld a tested (a dehidratáltság figyelemhiányt okozhat).