Idegesít ha ideges vagyok miért nem tudok megnyugodni?

Folyamatosan ideges vagyok kételkedem magamba nem szeretem magam és nem szeretek senkit . Ha valaki hozzám hogy mit hogy csinálják annyira ideges leszek és felidegesit ha ideges vagyok. Folyamatosan szorongok veszekszek aztán meg sírok megpróbálok normálisan beszélni oda figyelek hogy szépen beszéljek a párommal kb 1 napig megy és utána veszekszek vele mert állandóan csak igerget . 2 gyerekem van a második után kezdődött ez az egész és ha ideges vagyok akkor rájuk is ideges vagyok nagyon és szar embernek érzem magam mert mindent elrontok amitől ideges leszek . Nem bírok megnyugodni folyamatosan jár valamin az agyam. Reggelente fáradtan ébredek és mindig feszült vagyok . Régebben szedtem xanaxot nap 3 db-ot és egyik napról a másikra abba hagytam . Mi a bajom ? Miért nem tudok normális lenni ??