Mas is erzi hogy az alkohol tulsagosan, nem egeszseges mertekben jo erzest ad neki?

Eloszor is leszogeznem hogy ritkan iszom. Nincsenek es nem is voltak alkohol problemaim.

Most kb. 1 evig nem ittam. Tarsasagban sem szoktam inni, nem tartom egy egeszseges kapcsolodasi pontnak, egyebkent meg nem ereztem szukseget.

Kb. egy honapja van egy erzelmileg nehez idoszakom. 2 hetig volt hogy kb. 3 naponta megittam estenkent 1-2 sort vagy egy ket pohar bort. Utana 2 hetig semmi. Ma nagyon nehez napom volt, megittam egy fel uveg bort. Annyira jol esett hogy el is dontottem hogy most mar nem fogok alkoholt venni, nehogy gond legyen belole. Ismerem magam, be fogom tartani. Nagyon vekony vagyok es nagyon hat ram az alkohol ezert nekem ez olyan mint masnak egy teljes uveg.

A gond az hogy nagyon jol esik. Elkepesztoen nehezen viselem az eletet. A mult folyamatosan nagyon bant es a jelenben is vannak komoly problemaim. Ilyenkor erzem csak igazan hogy lelkileg mennyire szenvedek minden nap mar evtizedek oda. Most ha akarnek sem tudnek azokkal a negativ gondolatokkal foglalkozni amik maskor folyamatosan frusztralnak. Egyszeuren kiurult a fejem, vagy ponthogy feltoltodott szesszel. :-)

Hogyan tudnam ezt a csodas, ures erzest megtalalni alkohol nelkul? Termeszetesen a nyugtatok sem tunnek jo megoldasnak. A terapiaval megint megprobalkozom, a meditacio vmiert nalam sehogy sem mukodik.

Mas tippek vannak?