Milyen modon segit egy pszichoterapeuta?

A pszichoterápia minimum heti egyszer 50 perc foglalkozást jelent. Ennek ára 8-15 ezer Ft között mozog, településtől, terapeutától függően. Az általad vázolt problémában nagyon hatékony tud lenni, de még így is évekbe telhet, amire úgy tényleg ízig-vérig átalakultál. De egy jó terápia hatása már hónapokon belül érzékelhető annyiban, hogy kicsit tudatosabban tekintesz a blokkjaidra, az életedre, illetve más szemszögből is meg tudsz vizsgálni dolgokat.

Sajnos elég nehéz jó terapeutát találni és nem is azért, mert nincs elég jó a piacon, de aki az egyiknek jó, az a másiknak nem jó. Ezért van, hogy a terapeuta keresgélése is elvesz még akár egy évet is, mert ugye egy alkalomból nehéz megállapítani, hogy az működni fog-e, legalább 4-5× érdemes találkozni ehhez. De azért vannak intő jelek, aminél érdemes már az elején váltani. Pl. ha a terapeuta ítélkezik, elítél valamiért, sarkos véleményt formál, beskatulyázza az érzéseidet, minősít, ellentmond stb. és a végén úgy jössz ki egy terápiáról, hogy "biztos én vagyok a hülye".

Azt, hogy konkrétan milyen módon segít a terápia a problémáidban, itt többen is jól leírják: https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__mentalis-egeszseg__..