Maszk pánikbetegséggel?

20 éves lány vagyok pánikbetegséggel és ritmuszavarral (nem fejteném ki, nehéz gyerekkorom volt/van). Amióta maszkot kell hordani és nem lehet kerülni semmiképp mint nyáron, egyre rosszabbul vagyok. Boltba már be se merek menni mert elkap a pánik és összeesek, már háromszor is megtörtént, vonatra meg főként nem tudok ülni. Fel kellett mondanom emiatt a munkahelyemen is mert egyszerűen nem bírtam, állandóan remegtem, összeestem és hányingerem volt. Gyógyszer szedek mindkét betegségre, voltam szakorvosnál és pszichológusnál is, és nem tudnak ezzel mit kezdeni. Hetek óta itthon vagyok, szerencsére az egyetem online van, de nem tudom, mi lesz, ha visszaküldenek, mert iszonyat nehéz egy ilyen rohamot megállítani. Nem tudom, meddig bírom még, de legszívesebben megölném magam már, hogy szétmegy az egész életem. Valaki van ilyen helyzetben?