Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Számodra milyen nyugtató...

Számodra milyen nyugtató módszer vált be leginkább?

Figyelt kérdés
Van úgy hogy a légzésfigyelés nem elég.
2020. nov. 9. 07:06
 1/7 anonim ***** válasza:
interzív mozgás, amitöl tényleg elfáradok
2020. nov. 9. 07:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Igen, az valóban jó, de ha már ágyban fekszel?
2020. nov. 9. 07:48
 3/7 anonim ***** válasza:
Akkor felkelek, lefárasztom magam és utána fekszem vissza.
2020. nov. 9. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

Kerékpározás után 1 óra relax zene hallgatás csukott szemmel, aztán vagy olvasás, vagy csillagászatos ismeretterjesztő filmek nézése.


Persze, amikor 3 xanaxra konyakott ittam, az hatásosabb volt, de sajnos függőséget okozott, amiből alig bírtam kijönni.

2020. nov. 9. 08:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Zolep
2020. nov. 9. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 Metionin ***** válasza:
ASMR cuccokat hallgatok.
2020. nov. 9. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

Köszi az eddigieket!

Van olyan, hogy éjjel felkelek, kimegyek wc-re, majd visszafekvés után nem igazán megy a visszaalvás, mert vagy beindul az agyam, vagy valami idegesség szerűt érzek a lábaimban. Pedig nem pörgetek direkt semmit sem az agyamban és nincsen különösebb stressz a hétköznapokban. Mint ha nem lenne oka.

2020. nov. 9. 14:15

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!