Hogyan találjak motivációt ha semmi nem okoz örömet?

Ezzel én is így vagyok, csak már vagy kb. 10 éve...

Felkelek, bejárok dolgozni, és utána hazamegyek.

És tényleg nem érdekel semmi. Hiába mondják a kívülálló "okosok", hogy menjek kirándulni, ide-oda, vagy legyen hobbim, stb..

Már a társkeresés sem érdekel, két mpondat után megunom.

Vagy ha hívnak vendégségbe, és nem megyek...nem értik meg, hogy rosszul érezném magam.

Egyszerűen semmi nem moitivál, nem érdekel, és ezen már nem tudok változtatni. Az igazság az, hogy én már csak várom, hogy leteljen.

Kérdező!

Ha már minden "házimotivációt" kipróbáltál és nem segített, akkor:

- háziorvos, beutaló, szakember, antidepresszáns.

Végigjártam ezt az utat, nekem segített.

Csak ne vegye el a kedvedet, ha elsőre nem a megfelelő gyógyszert kapod, mert minden ember más. Próbálkozni kell, aztán ha egyszer már tartósan sínre kerültél, fokozatosan el lehet hagyni a gyógyszert!

Csinalj bohem dolgokat :)

Tancolj a munkahelyen egy kört ha nem latnak

Enekelj a tükör elött otthon vagy a zuhanyzorozsaba :)

Probald ki feldobni a palacsintàt

Vagass vagany hajat, probalj ki fülbevalot

Rajzolj nike pipàt a munkascipöre vagy papucsodra :D

Nezz vicces videokat

Sz.rd le a komolykodast :)

Szerintem két külön dologról beszélsz.

Örömet sok minden okozhat pl énidő is. Ha nem tudsz örömet érezni egyáltalán, akkor pszichiáter tud segíteni gyógyszerrel.

A cél az ami érdekel, ami motivál. Ha az nem a nagy ház, akkor nem az. Nézz mást. Viszont ha tényleg depressziós vagy, akkor ezért nem találsz célt. Azt majd akkor találsz, ha enyhül a depressziód.

Fáradtság meg lehet depressziótól, kimerültségtől vitamin hiánytól, vas hiánytól.

Ha a halált látod egyetlen útnak, mindenképpen menj pszichiáterhez. A pszichiátriára kérj időpontot.

Nem vagyunk orvosok, de az orvos tud segíteni.

Ugyan már. A középkori jobbágyoknak sem voltak nagy céljai, nem akartak egyetemre járni, meggazdagodni, 7 hálószobás amerikai stílusú házban élni és Ferrarit vezetni, mégis éltek. Sőt a feljegyzések szerint elég boldogan. Mindezt úgy, hogy a napi betevőjük az időjárástól függött.

Randizgass, találd meg a párod, vegyél színházbérletet, olvass, járj templomba, nézelődj, örülj az egyszerű és eseménytelen életednek.

Javaslom figyelmedbe a "3×3" című dalt. ❤