Ez kényszerbetegség lenne?

Hát hogy ezt minek hívják nem tudom megmondani, de az egyes az rám nagyon igaz, a második olyan formában jelent meg, hogy mindent le kellet jegyzetelnem, amit hallok, mert hátha jól jön még. A harmadik is jellemző volt rám. Az utolsó kettőről már leszoktam.

Az agresszív gondolatim engem mondjuk nem ijesztenek meg, nem kell tőlük sírnom. De jelen vannak nonstop. Nem tudom miért, de azt tudom, hogy mást én sem bántanék. Szeretem az ilyen témájú filmeket és ha nagyon rámjön, akkor úgy vezetem le, hogy ilyen dolgokat rajzolok, elképzelem, hogy mit tennék, nagyon részletesen. De sose küzdök ellene. Ezzel azt akarom írni, hogy ha az ijeszt meg, hogy ha ilyen gondolataid vannak, akkor lehet ilyeneket fogsz tenni, akkor nem kell ettől félned. Nekem kB 10 éve ilyen gondolatim vannak, de nem bántanék másokat. Ha ezt az eszedben tartod és egyéb módokon levezeted akkor nem lesz baj, hidd el nekem.

A cikk olvasásásról és a táskásról ugyan azt a tanácsot mondanám. Nekem is ez segített, hogy egyszer megkérdeztem magam, na és ha valami otthon maradt akkor mi van? Persze a nagyon fontos dolgokat átnézi mindenki, de ha véletlenül valami otthon marad pl a tolltartó, egy füzet, akkor mi van? Kérsz lapot meg ceruzát. Nem vittél szappant nyaralásra? Hát majd veszel. Azt kell felismerni, hogy ez a pánik értelmetlen, mert abban nem segít, hogy eszedbe jusson ami otthon hagytál. És még ha segít is, akkor is melyik jobb, ha folyamatosan pánikolsz de mindenre figyelsz, vagy ha nem hagyod, hogy ez ennyire eluralkodjon, de egyszer véletlenül nem viszel tollat? Szerintem a második, sokszor könnyen tudsz másikat szerezni,és ha valami felesleges információt nem tudsz meg se lesz semmi baj. Tudom mert az a sok jegyzet amit írtam, na azokat utána sose olvastam és felismertem, hogy ezekre nincs szükség.

Menj pszichiáterhez. A gyógyszerszedés kezeli.

Agresszív kényszergondolat. Nekem is van. Igaz, nem ennyire erős.

De gyógyszerrel gyógyulsz meg.

A bőröd tépkedésével még ártasz is magadnak.

Pszichiátriára ingyen is mehetsz, a pszichiáter meg nem fog sokat nyaggatni. Főleg receptet ad.