Depresszio,szorongas,szemelyisegzavar,szocialisfobia más is?

Hosszú évek óta vannak ezek a betegségeim,rossz gyerekkor stb miatt alakulhattak ki gondolom én.. Gyógyszert nem tartom a fő ok megoldásának. Valami más kellene,de mi van akkor ha én magam sem tudom pontosan az igazi kiváltó okot? Leet rossz géneket vagy hajlamot örököltem,elvileg ez lehetséges dolog. Lelkileg mindig is érzékeny gyenge ,síros típus voltam. Kicsiként is . A rossz környezeti tényezők biztos hozzá járultak pár lapáttal. Anya gyerek rossz kapcsolat,iskolai szemétkedések,verekedések stb. És ha az igazi okot nem tudom magam sem ezekre a 2re tippelek de ha esetleg öröklödött ez a lelki idegi gyengeség is vagy ha a koraszülöttségem is okozhatta ezt esetleg akkor hogy oldjam meg? Ha esetleg a tudatalattiban van ez az ok ? Most azon filozok hogy elmennék valami hipnoterapeutához vagy valaki olyanhoz aki megtudja találni az okot az igazi kiváltót. Mert ha én nemtudom akkor hogy leszek normalis hogy mulnak el ezek a mentalis betegségek? Mit javasoltok mi lehet szerintetek megoldás? Hipnoterápia,pszichoterápia,vagy más? A gyógyszerekkel ugyvagyok lehet enyhitik a tuneteket es valahogy elvagyok de meg kb 30 40 evem llehet hatra azt meg nem hiszem hogy gyogyszerekkel akarnám leélni. Sokat agyalok miert lettem ilyen vagy mi okozhatta ezt de csak erre a 2 dologra tudok tippelni de ha esetleg nem ez az igazi fő ok akkor honnan deritsem ki? Valaki más hasonlo bajjal? Állandó szorongás stresszelés idegeskedés alvászavarok agyalás kattogás szorongok az emberektől nem szeretek közéjük menni,remegés izzadás feszültség jellemző ha mégis muszáj. Régebben voltak pánikrohamaim is. Voltam korházban vizsgálatokon stb Nekem a gyogyszerek nem oldották meg a problémámat. Ráaadásul leszedálnak. Régebben jártam pszichologushoz,de nem értem semmit el. Depresszios is vagyok elég rendesen mert hiaba probalnek nem tudok kimászni,rámentek a kapcsolataim elhanyagoltam a báratokat mindent befoedultam,nemakarom h ilyen depis nyomorékként lássanak ,miközben ők jol érzik magukat nem szednek semmit élik az életüket nekem ez nem megy. A rosszindulatú kommentelők hanyagoljanak valahogy most ez nem hiányzik.