Pánikbeteg vagyok?

Elég régóta, főleg a vírusos időszak alatt, azt vettem észre magamon, hogy mindentől kikészülök, (szédülés,tarkó fájdalom) és csak bámulok ezután magam elé. Most éppen szabadságon vagyok, mert mindig ideges vagyok, és képes vagyok ordítozni a számítógéppel ha lefagy.. A háziorvosom szerint, nyugtatókat kellene szednem. Nem járok sehova, csak munka után kávézni egyedül, de attól meg olyan leszeg mint egy alkoholista. (remegek, meg szédülök) de ez már bevett szokás, hogy mindennap oda járok. Már mindent kipróbáltm. (extrém sportok, futás) de nem segít. Szerinteteg ez pánikbetegség vagy idegbeteg vagyok?