Negatív önértékelésemen hogyan változtassak?

pedig ezzel a negatív dologgal nem sokra mégy az életben esetleg depibe megy át ami nem egy jó dolog.ha negatívan értékeled onmagad akkor mit vársz a tobbi embertol, kornyezetedtol.a negatív gondolatok ártalmasak is lehetnek sot betegséget is eloidézhetnek.elso lépés : a pozitív gondolkodás és orulni minden jónak.a negatív gondolatokat pozitívakra változtatni.vannak erre a célra jó konyvek is pl.lous hay :éld az életed , az ero benned van stb.ha eloszor olvasod talán egy kicsit nevetséges ,de ha elgondolkodsz rajta másképpen nézed a világot és saját magadat is.ha megfigyeled a tobbi embert meglátod senki sem tokéletes csak lehet hogy annak mutatja magát.eloszor is el kell fogadni saját magadat,tobbet kell szórakozni esetleg tornázni.én a kérdésedbol úgy vettem ki hogy te még elég fiatal vagy úgyhogy erre még lesz idod csak akarni kell.