Hogyan küzdhető le a szociális fóbia?
6 éve küzdök kb ellene és nem tudom győzni teljesen.
Zavar hogy sok mindenben gátol.
Néha elkerülök bizonyos helyzeteket. Néha jobb néha rosszabb... úgy erzem, hogy kicsit kezd depresszív hangulatuvá tenni ez az egész.
Van ebből kiút? Sikeres szeretnék lenni az életben tanult is vagyok, de a fóbia nagyon gátol ebben.
Már gyógyszeren is gondolkozom, hogy hátha azzal együtt könyebb lenne a további harc.
24f
válasza:a legtobb ami segithet szerintem az, hogy belegondolsz, hogy ok is emberek pont ahogy te es semmivel sem kulonbek vagy jobbak. esetleg ha van annyi onbizalmad hogy jobbnak tartsd magad naluk, persze nem onfeledt modon csak igy agyban, akkor ugy fogsz rajuk gondolni, hogy nem kell tartanod a veluk valo kommunikaciotol. plusz ha nem jon be nekik a szemelyiseged vagy ami miatt aggodsz, akkor meg menjenek el a jo budos ...
majd talalsz olyan embereket akik ertekelik hogy ki is vagy te
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!