A depresszios ember miert erez buntudatot?

Szia! Bipoláris affektiv zavarom van. A súlyos depressziós epizódokban, úgy érzem az én hibám, én tehetek róla, és mindenki utál, mert mindenki tudja hogy én tehetek róla. Csak lusta vagyok, és nem tudok változtatni. Pedig az eszemmel tudom, hogy nem így van, de mégis nem ezt érzem. Szörnyű embernek érzem magam, és utálom legfőképp magamat.