Hogyan változhatnék?

már 1 éve tart ez, gyakran rámjön a sírhatnék teljesen ok nélkül, rendkívül ideges vagyok, gyakran nem mondok ki dolgokat amiket más simán kimond, csendes lettem, el akarok bújni a világ elől, gondolkodtam öngyilkosságon és azon, hogy hogyan fogok meghalni, rettentően paranoiás lettem, majdnem mindentől megijedek, nem szeretek emberek közelébe menni, rossz a közérzetem, a tesit is csak azért nem szeretem mer mások látnak cicanadrágban és látják, hogy hogyan dolgozok, úgy érzem mintha nevetség tárgya lennék, mintha mindenből kimaradnék, élettelen tárgyakhoz 8pl. lámpához) szoktam bedszélni, nem szeretem az ékszereket, se semmi feltűnő dolgok, a szülinapomat utálom mert sokan rám figyelnek, más ünnnepet sem szeretek mert akkor összegyűlik a család és szintén rosszul fogom érezni magam, nagyon szeretnék valakivel erről beszélni de egyben nem szeretnék senkivel sem beszélni. Hogyan tudnék kigyógyulni ebből, bármi is legyen?

18/L