Indokolatlanul, és változó intenzitással főleg mikor rettenetesen stresszes az életem pl a vizsgaidőszak miatt rám törnek ostoba gondolatok melyek mindig a pánikkal kapcsolatosak. Egy alvás kell és kevésbbé stresszes életmód vagy ez már kényszeres?

Auérz vagyok bizonytalan mert időnként nagyon nehéz máskor pedig könnyű elleneállni a rossz gondolatoknak. Ilyen pl.: Minden légvételkor bacilusokat lélegzek be vagy ha nem pislogok pánikrohamom lesz. Leszögezném tudom h ez ostoba dolog sose volt se lesz ez. De a gondolat gyötör ami nagyon erős fejfájást okoz és égő gyulladt érzést a homlokomon bent.