Volt már valakinek szorongása a teljesítés, tanulás miatt?

Anno államvizsga előtt, most pedig egy sima vizsga miatt is teljesen ki vagyok készülve. Félek a vizsgától (pedig eddig mindenem ötös volt a mesterképzésben), de ami még rosszabb, hogy részmunkaidőben dolgozom a suli mellett és muszáj vagyok bemenni a vizsga előtti napokon dolgozni. Ezzel se lenne semmi baj, mert elengednek hamarabb meg fel lehet ebből a tárgyból készülni, de mégis szorongani és pánikolni kezdek ha valahova menni kell, ahelyett hogy a tanulással foglalkoznék. (Ugyanez a szórakoztató programokra is igaz.)

Nem tudom hogy nyugodjak meg... Szedek valerianat meg este is jól alszom amúgy, csak napközben van ez velem. Van valami tippetek?

Gondoltam arra, hogy szabadságot vegyek ki a vizsga előtt, de sajnos nincs annyim meg inkább az államvizsga előtti időszakra tartogatom.