Mit lehetne tenni az ellen, hogy fóbiaszerűen rettegek a nyártól, a meleg időtől és a kánikulától?

Tudom, ez nem egy megszokott dolog, nem is tudom létezik-e ilyen rajtam kívül.

Mindig is gyűlöltem a nyarat. Egy élhetetlen időjárású, meleg, büdös, bogaraktól hemzsegő évszaknak láttam, de úgy elviseltem anno, amikor még inkább csak a 30-33 körüli maximumok voltak jellemzőek és normális hűvös éjszakák voltak.

De most évről évre rosszabb és egyre jobban... félek tőle. Idén véglet megtört engem ez a nyár nevű kínzás, most október van, de már most érzek valami torok-elszorulást, ha ara gondolok, hogy megint pár kellemes hónap után megint ott lesz a május és utána újabb 3 hónap kínlódás vár.

Komolyan, még olyan dolgokba is belegondoltam, mint tervezett öngyilkosság, csak azért, hogy soha többet ne kelljen átélni azt a nyári kínlódást, amikor kétségbeesetten próbálok lehűlni, de alig van rá lehetőség, még éjjel is 25 fok van, nyitva kell tartani az ablakokat, bogarak mindenhol, izzadás, emberek bűze...

És persze a belső kínlódás. A meleg miatt, a közérzet miatt, a kiszolgálatottság és a tehetetlenség miatt, nem tudom kialudni magam a meleg éjjelek miatt, alig tudok menni a meleg miatt, izzadok állandóan, semmi nem esik jól...

Nem tudom mit tegyek. Félek a jövő nyártól, el akarom kerülni.