Hogyan lehet az ilyen gondolatoktól megszabadulni?

Gyerekkorod óta van?

Akkor nem fog változni.

Ha viszont nem gyerekkorod óta tart, hanem csak úgy villámcsapásszerűen jött valahonnan ez a gondolat és nem akar eltűnni, ha csak erre tudsz gondolni, ha amúgy tökjól elvagy lányként és csak bezavarnak ezek a fiús gondolatok, akkor kényszergondolataid vannak. Ez esetben szó sincs arról, hogy transznemű lennél, ez kényszerbetegség, ami amúgy nagyon jól kezelhető.

Az orvost ajánlom mindenképpen, de addig is, amíg oda eljutsz: tudatosítsd magadban, hogy ezek a gondolatok nem a sajátjaid. Ne akard mindenáron eltüntetni őket, mert attól csak erősebbek lesznek. Úgy működik ez, mint a Harry Potterben az ördöghurok: ha kapálózol ellene, akkor annál erősebb lesz, ha viszont ellazítod magad, elenged! Hagyd, hadd legyenek ott a gondolatok a fejedben, de ne tulajdoníts nekik a világon semmi jelentőséget. Ezek csak gondolatok, semmi több! Ezt nehéz megcsinálni, de ha sikerült, máris csökken a szenvedés. Gyógyszerrel pedig akár teljesen meg is szűnhet a kényszergondolat.

Remélem, segítettem!

Egy már tünetmentes kényszerbeteg