Állandó, folyamatos szorongás mihez vezet? Van kiút egyedül, vagy mindenképp szakember szükségeltetik?

Krónikus stresszhez vezet, ami rombolja a szervezetet, meg úgy a mindennapi életet is.

Attól függ, hogy kell-e szakember mennyire súlyos a szorongás. A szorongás sohasem csak úgy magától van, létezik egy mélyen - akár tudat alatt - beágyazott oka, ami miatt megnyilvánul.

Ha azt valahogy sikerül egyedül feltárnod, akkor nagy lépést teszel a megszüntetése felé. Nekem ez a hipochondriával hosszú évek alatt sikerült.

Ha nem, akkor tényleg szakember segíthet benne, viszont akkor maximális együttműködésre van szükség, mert egyedül ő sem tud csodát tenni.

"Nekem ez anno depresszióval kezdődőtt, azóta a szorongás is folyamatos. És az utóbbi évben sajnos jött hozzá a hipohondria és a pánikbetegség."

Azt kell megérteni, hogy ezek mind TÜNETEK. Ugyanannak az oknak többféle arca.

Az okra kell rájönni, és akkor az összes megszűnik magától.

A hipochondria például teljesen illogikus dolog. Miközben az ember halálos betegségektől retteg, hetente többször vagy akár naponta autóba ül, és ezzel sokkal nagyobb kockázatnak teszi ki magát, mint amitől valójában fél... de ez eszébe sem jut.

Ezek irracionális félelmek, amelyek egy mély traumában gyökereznek. Ezt kell feltárni, meggyógyítani, és akkor a tünetek is elmúlnak maguktól.

Nekem például egy súlyos önértékelési zavarom volt (van...), és ez nyilvánult meg többféle módon. Mióta kezelem, sokkal jobban érzem magam minden tekintetben.