Immunrendszer erősítésére és bélflóra helyreállításához miket tudnátok ajánlani?

Sokféle probiotikum van, folyadék, kapszula, por (amit fel kell oldani)

Ha a bélflórát kell helyreállítani, akkor olyat érdemes szedni, amiben többféle baktérium van, mert nem tudod, mi tapad meg. Gasztroenterológusok a port ajánlják oldva vízben, de annak borzasztó íze van. Súlyos esetben azért használható (ProGastro készítmények, többféle). Jó a kapszulás is (Protexin készítmények), de sokan használják az ampullás Normoflore készítményeket (ezekben csak egyfajta baktérium van, viszont nagyon ellenálló az antibiotikumokra). Ezek csak példák, sok készítmény van még. Az, hogy mit érdemes szedni, függ attól, hogy Te milyen állapotban vagy, antibiotikumot szedsz-e vagy sem.

Adott esetben, ha veszel egyet, beszeded és elfogy, érdemes utána egy másikat venni, amiben másfajta baktériumok vannak.

És persze élőflórás élelmiszereket, zöldségeket, stb. Az egészséges táplálkozásra nagy gondot kell fordítani, de ezt úgyis tudod.