Lizin C-t szedek egy éve de megszokta a szervezetem, L-Lysinnel folytassam? Epavir hatásos?

Amióta szedem nem volt herpeszem.. de most kijött egy hét alatt 3, pedig szedtem és c-vitamint is, beteg sem voltam, semmi megerőltető nem történt ( bár sörtablettát elkezdtem szedegetni de már el is felejtettem bevenni hetek óta, de hát most ennek a hiányában létezne, hogy herpeszem emiatt van?)

Ilyenkor a közérzetem veri a mínuszokat, nem bírom így.... Ha L-Lysinnel folytatnám használna? Valahol olvastam, hogy nagy dózisba nem is szabad szedni, mert 60 mg már a vesét viseli meg, ez pedig 500 mg-os, akkor lehet belőle baj hosszútávon?

Telviran stb.. nem érdekel, van.. de én nem kenegetni akarom hanem megelőzni, ez pedig ahhoz gyenge.

Epavirről vélemények?

Előre is köszönöm.