Szerintetek egészséges a banán?

18, megy a kicsinyes kötekedés :D. Ahelyett hogy elismernéd, de beszélsz itt baromságot, meg rágalmazol. Szuper, zabáld a napi 1 narancsod, és ülj le utána a monitor elé, elégedett fejjel, hogy fú, most bevittem a napi szükséges 60mg-ot. :D:D Tipikus...

Egyikőtök sem győzött meg semmilyen ellenérvel, süket dumát nyomtok.

#19 és #21 és minden 60mg C vitamin/nap elhívőnek:

Az RDA megállapítást a náci orvosok alapozták meg, akik azt vizsgálták, hogy mennyi C vitamin kell ahhoz hogy a koncentrációs táborokban fogvatartottak ne kapjanak skorbutot, ne haljanak meg a hiányától.

A gyógyszerbiznisz ezt odaadta a vásárlóinak mint ajánlás. A megfogalmazásomból látható, hogy miféle célzattal tették ezt.

Az élelmiszer kiegészítőkre szükség van, de ha nem eszel valamennyire természetes ételeket, akkor nem fog tudni működni a tested, a kiegészítőt fel sem tudja dolgozni. Persze a túlzások kerülendőek.