Szerintetek egészséges a banán?

Nagyon magas a gyümölcscukor tartalma, talán az egyik legmagasabb. Ráadásul gyorsan felszívódik a gyümölcs cukor, ha nem mozogsz utána már semmit, egyből lerakódik zsírba, erősen hizlal.

A vitamin tartalmáért kifejezetten enni valamit ma már baromság, mivel olyan alacsony a mai gyümölcsök, zöldségek vitamin és ásványi anyag tartalma, hogy kiló számra ehetnéd, akkor sem vinnéd be a napi szükségletet.

50-es években termelt gyümölcsök vitamintartalma 100-150x-ese volt a mai daraboknak. Ma már nem tudsz elég vitamint bevinni. Illetve vannak az étrend kiegészítő vitamin készítmények, melyeknek a nevében benne van KIEGÉSZÍTIK a táplálkozásod, de arra tökéletesen alkalmatlan hogy arra alapozd a dolgokat. Egyszerűen úgy sem tudsz elég vitamint bevinni már.

Én szoktam banánt enni annak ellenére hogy hizlal, de nem az esti órákban, hanem akkor, ha valamit még mozgok a nap folyamán, akár edzés, akár csak egy 10-15 perces séta. Nem a vitamintartalma, hanem az íze és állaga miatt eszem, egyszerűen szeretem. :)

"A vitamin tartalmáért kifejezetten enni valamit ma már baromság, mivel olyan alacsony a mai gyümölcsök, zöldségek vitamin és ásványi anyag tartalma, hogy kiló számra ehetnéd, akkor sem vinnéd be a napi szükségletet.

50-es években termelt gyümölcsök vitamintartalma 100-150x-ese volt a mai daraboknak."

"A vitamin tartalmáért kifejezetten enni valamit ma már baromság, mivel olyan alacsony a mai gyümölcsök, zöldségek vitamin és ásványi anyag tartalma, hogy kiló számra ehetnéd, akkor sem vinnéd be a napi szükségletet.

50-es években termelt gyümölcsök vitamintartalma 100-150x-ese volt a mai daraboknak."

EZ HAZUGSÁG, IDIÓTA BAROMSÁG!

Bűncselekmény így félrevezetni az embereket!

#7-es!

Inkább az a bűncselekmény, amikor azt mondják a tvben, hogy naponta 2 alma meg egy narancs fedezi egy felnőtt ember vitamin és ásványianyag bevitelét. Szent-Györgyi Albert -akire igazán nem mondhatjuk, hogy buta ember lett volna- kijelentette, hogy minden embernek minimum napi 1000mg C-vitamint kellene bevinnie. Később pedig, ahogy egyre jobban megismerkedett a C-vitamin jótékony hatásaival, ezt a mennyiséget már napi 2000-3000mg körüli értékben határozta meg. Egy narancsban körülbelül 60mg C-vitamin van, ki lehet számolni, hogy mennyit kell enni ahhoz, hogy egyáltalán a minimálisan javasolt 1000mg meglegyen. Az RDA táblázatot pedig nyugodtan el lehet felejteni, mert egy elavult baromság!

Lehet itt még vitatkozni a felszívódásról, valamint, hogy úgyis csak kiüríti a szervezet, de pont ezért kell minél többet bevinni belőle, mert számolni kell az esetleges veszteségekkel.

Természetesen az is igaz, hogy a gyümölcsök és zöldségek mikrotápanyag tartalma nem éri el a sok évvel ezelőtti átlagot.

Utolsó, köszönöm hogy megelőztél a kimerítő érveléssel.

7-es, ásd el magad... És egyed tonna számra a banánt, hátha beviszel 800-1000 gramm cukrot mire meglesz a napi vitamin szükségleted. :)