Borzasztó állapotban van az immunrendszerem, mit tehetnék?

probiotikum, kapszula plusz természetes, pl savanyú káposzta (házi, merrt a boltiban natrium benzoát van)

infraszauna

léböjtkúra

semmi alkohol, kávé, cigi, csoki, hozzáadott cukor

ételallergia teszt és utána a megfelelő diéta (glutén, tejfehérje sokaknak allergén)

sok rost

kevés finomított étel

házikenyér, kétszersült

ez így mind elég unalmas, szóval találj ki valami izgi hobbit is, pl sportolj