B vitaminbol melyiket ajanljatok?

Én a Vitaking B-50-et választottam, mert olyat kerestem, amiben folát van és olyan kobalamin, ami nem ciano. Több ilyen is van, de általában drágák - pl. Yiya, wtn B-komplex. A Vitaking kompromisszumos a segédanyagok és a valószínűleg kínai alapanyagok miatt, de olcsóbb is. Ha a fenti szempontok nem fontosak, akkor a gyógyszertári klasszikus Bioextra B-komplex is jó.