Az "AZ" védőoltás beadatása után,itthoni edzést lehet folytatni?

Miért ne lehetne? Lázasan persze nem érdemes, de ha elmúlik, nyugodtan.

Lehet, de én azért pihennék egy-két napot a helyedben. Megerőletető dolgot nem csinálnék, laza tornát persze lehet. Ugyanis a fizikai megerőltetés visszafogja az immunrendszert, nem lesz olyan aktív, és így esetleg nem alakul ki a védettség vagy csak gyengébben. Ha 2 nap után nincs tüneted, akkor eddzél nyugodtan. Amúgy meg a tünetek elmúlása után.