Kezdek bepánikolni a koronavírus miatt. Hogy lehet megnyugodni?

"Én nem akarok kórházba kerülni, meghalni. Hogy kerüljük el???"

Nem is fogsz a betegek 5-10% súlyos, de a nagy részük nekik is meggyógyul, ne félj, az nem tesz jót a immunrendszernek, se a lelkednek, ne foglalkozz vele, több mindent átéltünk, bízzunk benne, ezt is meg fogják oldani.

Tájékozódj, de megbízható forrásból.

koronavirus.gov.hu

[link]

Tessék itt tudsz tájékozódni, a friss hírekről tanácsokról.

Ha az orvosfóbiáddal pszichológushoz fordulnál, az segíthetne megnyugodni.

"Minek olvassam azt a hülye honlapot? Hogy még jobban bepánikoljak? Meg se nyitottam, nem is fogom.

Eddig kinevettem minden pánikolót, de most már komolyan félek."

Minek olvasod a sok pánikolót a honlap helyett, miért velük beszélsz, kommunikálsz? A honlap megnyugtatna, elmagyarázná, hogy miért nem kell annyira pánikolni, mint amennyire egyesek teszik.

"Kivédhetetlen, hogy ne terjedjen a vírus."

Kivédhető, csak nem olyan egyszerű kivédeni. Nagy önfegyelem kell hozzá mindenki részéről is: honlapolvasás, nem pánikolósoktól való tájékozódás. Rajtad is múlik, hogy sikerül-e megállítani a terjedését (a vírusnak is, meg a pániknak is).