Melyik szájvizet érdemes használni amelyik nem káros?

Fogorvosom ajánlotta eredetileg az Elmex szájvizet (a fogrémet is használom/használtam mellette) mert érzékenye a fogaim. Viszont az is a problémám hogy sajnos hajlamosa a fogaim a lepedék képződésre arra pedig nem hat. :( Több véleményt olvastam arról, hogy a Listerine szájvíz a legjobb a fogkő, lepedék csökkentésére, viszont olvastam olyan véleményeket is, hogy hosszú távon káros a hatása az alkoholtartalma miatt, rosszat tesz a nyálkahártyának.

A Colgate Plax, ami elvileg 0% alkoholtartalommal ígéri a lepedékeltávolítást, arról azt mondják semmit nem ér.

A fogorvosok egy része ajánlja a Listerine-t, mások pedig ellenzik.

Összességében azt mondható el, hogy az alkoholtartalmú, vagy triclosan, sodyum-lauryl-sulfate összetevőjű szájvizek tönkretehetik a száj normális baktériumflóráját, a jótékony baktériumokat elpusztítják és teret engednek a káros baktériumok elszaporodásának.

Melyik az a szájvíz, amelyik hatékonyan távolítja el a lepedéket, anélkül, hogy ártana a száj ph-jának?