Mikor érdemes napozni? Amikor nem káros, viszont jól lelehet barnulni?

reggel 8 és 9között, egyél sok répát, halat, magvakat, dió, mogyoró igy tuti lefogsz

délután 3 óra után már nem jó ???

Este 5-7 fele is ugyanolyan jól le tudsz barnulni, mint reggel 8-9 fele :) És ekkor sem nagy már az UV sugárzás.

Délután 3és 5 között ekkor még van ereje a napnak, de már nem éget. Vízparton eredményesebb. Nekünk van medencénk és az 1 éves gyerekkel így szoktunk napozni,és nem égett le sem ő,sem én.Mi is fehérbőrüek vagyunk.Ja és nem használunk napvédőkencéket sem.