Kövér, túlsúlyos férfitársaim, ti mennyit esztek átlagosan egy nap?

Elég sokat híztam tavaly óta talán leginkább a párkapcsolatom miatt. Páromat ugyan nem zavarja a súlyom pedig mikor összejöttünk vékony és izmos voltam, de én igazából leginkább a környezetem hatására kezdem kicsit soknak érezni a súlyom és a felesleget. Megpróbáltam kevesebbet enni, de a folytonos éhség és a fáradékonyság miatt nem bírtam. Biztos többet ettem mint kellene, ezért híztam meg, de nem érzem soknak azt a mennyiséget. Amennyit ennem kéne hogy fogyjak azt viszont nagyon kevésnek érzem. Az is jó lenne ha csak stagnálna a súlyom, amúgy járok rendszeresen edzeni de még a kardió se hozta meg eddig a hatását. Eddig szinte csak súlyzós edzést csináltam.

Azért érdekelne, hogy ti kb mennyit esztek átlagosan, hátha kicsit jobban tudatosítom magamba, hogy mit kéne máshogy, mi az ami sok vagy tényleg kevés.