Úgy érzem, hogy az agyam alszik egy ideje. Bármit teszek úgy érzem, minth a testem felébredne reggel, de az agyam nem tud. Kávé se segít. Tud erre valaki megoldást?
Figyelt kérdés
2023. febr. 12. 22:01
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt hogy kell érteni? Az agyad is te vagy, a gondolataid, az érzéseid, az emlékeid, a vágyaid, a félelmeid, stb. tárháza. Mi alszik? Álmodik? Látsz/hallasz dolgokat, amik nem valósak?
2/6 A kérdező kommentje:
Úgy érzem mintha nem ébrednék fel reggelente az álmoomból és nagyon nehezemre esik a valós világgal foglalokzni.
2023. febr. 12. 22:44
3/6 anonim válasza:
válasza:Ûdvözöllek! Az emberi agy kicsit màsként mûködik egyes évszakokban pl; hidegben illetve borùs idôben kevésbé jò a konzetràciòs képesség. B vitamin komplexum jò hatàssal van az agyunkra, mert elôsegiti az idegrendszer megfelelô mûkôdését. A nevetés is sokat segit az egészség megôrzésében, mert boldogsàghormont szabadit fel bennûnk, de még a jobb oxigénellàtàst biztositja, ami nagyon fontos, hogy szerveink és agyunk megfelelôen mûködjön.
4/6 anonim válasza:
válasza:Alvás előtt 1-2 órával semmi tv vagy mobilkijelző. Több óra minőségi alvásra van szükséged. Ciki vagy sem, de 10-11 körül le kell feküdni, hogy meglegyen a napi 6-8 órád.
Ébredéskor felejtsd el a szundi módot vagy hogy visszaalszol 10-30 perckre a csörgésig, mert az már nem elegendő egy rem fázis elérésére. Lehet emiatt kelsz kábán.
5/6 A kérdező kommentje:
4.köszönöm a tanácsot, de ezeke tmár próbáltam. Sajnos nem segített a helyzeten.
2023. febr. 13. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!