Aki csinált már ilyet, tud segíteni?

A lényeg az hogy pornó függőségemből úgy próbálok kijönni, hogy nem nézek pornót, nem verem egy hónapig.

Júli 15.-én kezdtem el,(akkor konkrétan semmi sem izgatott fel) pornót azóta nem néztem, nem az a nagyobb kihívás, a verést viszont csak elsőnek kb 5 napig bírtam, második nekifutás volt kb 1,5 hét,(ezeknél az elbukásoknál sem éreztem vágyat lány iránt, csak egyszerűen tele voltam) most harmadikra már majdnem három hétnél járok, és most már nagyon konkrét a változás, pl egy boltban bármilyen nőt elképzelem, annyira kész vagyok már.

A kérdés az, hogy ha majd kiürítem magam, akkor majd újra három hetet kell várnom, ezért a vágyért, vagy ez szépen fokozatosan csökkenni fog?