Melyik a legjobb fogyókúrás módszer?

Köszönjük kedves első hozzászóló életmód-tanácsadó.:)

A legjobb az,ha amennyire csak tudod nélkülözöd a cukrot.

Én is ezt tettem, cukor nélkül táplálkoztam, viszont a húst-hússal ettem, bármilyen húsból bármennyit lehet enni,csak egyél hozzá valami zöldet is.(spenót,saláta stb.)

Inni csak vizet ittam,menteset, volt olyan,hogy egy nap akár 3 litert is, ez volt nekem a legnehezebb,mert gyűlölöm a vizet, viszont találtam egyet (Emese víz) aminek annyira semleges az íze,hogy szívesen fogyasztom.

Tésztát is eszek, de nem szabad nagyon megfőzni, úgy a tökéletes,ha még kicsit roppan,mivel akkor nem hízlal annyira.:)

Kenyérből rozskenyeret eszek,de nem dől össze a világ,ha fehéret eszel,csak akkor ne minden nap két fejnyi méretűt,mert az már sok.:D

AZ adagra kell még figyelni, én sütistányérról eszek mindent, mert azt ha tele szedem,akkor nagyon soknak tűnik,mégsem eszek olyan sokat,mintha a rendes lapostányért szedtem volna dugig.

Emellett elengedhetetlen a mozgás,én minden nap gyalogolok a szomszédommal 2-3 kilómétert, amíg trécselünk hamar elszalad az idő.:)

Sok sikert kívánok,remélem segítettem!