Naponta mennyi az ajánlott víz bevitel sportolóknak?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Olvastam hogy 20kg/l lenne az ajanlott, valahol meg hogy 2l napi max. Napi 5 intenziv foci edzésem van. Átlagosan napinta 3 - 4 lvizet szoktam inni. Az szerintetek sok vagy kevés? A elején hogy megszokjam kicsit nehez volt, de mostmar zavar ha nem iszok ennyit. (19f)2018. nov. 4. 19:22
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A 2 l. az a normális. A túl sok folyadék szívkárosodást okoz. Az 5 l. az mindenképpen sok. De te azt csinálsz magaddal, amit akarsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:A címsor alapján azt mondtam volna, hogy a sakkozónak elég a 2 liter. Focinál meg nyilván az az számít, hogy mennyit izzadsz és lihegsz ki, tehát a 3-4 liter nyilván nem sok. A kohászoknál a szénsavas védőitalból a napi 8-10 liter sem számított soknak.
4/6 A kérdező kommentje:
Hopp 😂😂😂😂 heti*
2018. nov. 4. 19:33
5/6 A kérdező kommentje:
Azert kerdezem hogy ne csinaljak rosszat 🤷🏾♂️🤷🏾♂️
Ahaa ertem. Akkor nem nagyon lepem tul. Koszonom 😎
2018. nov. 4. 19:35
6/6 nemtommi001 válasza:
Napi 3-4 liter heti kb.24 liter
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!