Miért van az, hogy egyes multivitamin készítmények egy adott vitamin ajánlott bevitelének többszörösét tartalmazzák?

Az RDA értékrt fel kell tüntetni, mert kötelező. Azonban ami abban a készítményben van az a ténylegesen ajánlott napi bevitel. Olvasd el Dr. Lenkei gábor Cenzúrázott Egészség c. könyvét.

Az RDA értékek szándékosan alacsonyan vannak tartva. Ez megspékelve némi hazugsággal a túladagolásról biztosítja a beteg embereket a gyógyszeripar számára. Pl a C vitamin RDA értéke 60 mg. Ez a mennyiség ahhoz elég, hogy a skorbut ami már ennél a menyiségnél is jelen van benned ne mutatkozzon ténylegesen. ehát ne hulljon ki a fogad stb. De a ténylegesen ajánlott C vitamin bevital min. 2000 mg naponta. És itt jö ben az a hazugság, hogy a sok C vitamin vesekövet okoz. Soha egyetlen bizonyított eset nem volt majd 100 év alatt mióta ismerjük ezt a vitamint. Az A vitamint - hiába zsírban oldódó - úgy lehetne túladagolni, hogy megennél napi 80 kg nyers fókamájat ami ebben a vitaminban a leggazdagabb étel a Földön. Tehát nem lesz bajod a vitamintól, viszont nem leszel beteg és jobban dogod bírni a stresszt és a munkát.