Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogyan tudok egy kicsit...

Hogyan tudok egy kicsit izmosodni?

Figyelt kérdés

El szeretnék kezdeni edzeni,de sosem tudom,hogy kezdjek bele és hogy mivel tudnám ösztönözni magam,hogy kitartóan csináljam.Fogyni szeretnék,de nem igazán esélyes magamat ismerve,így csak izmosodni tudok esetleg.A hasammal és a combjaimmal van gondom. 15/L

#izom #edzés #fogyás #has #comb

2018. jan. 23. 20:04

1/1 anonim

válasza:

Kicsit úgy tudsz izmosodni, hogy kicsit tornászol, edzed azt a test részt amit izmosítani szeretnél, Pl. a súlyzós edzés sokat tud segíteni az eredmény elérésében.

2018. jan. 23. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha elkezdek edzeni (minden másnap 2-300 húzódzkodás ab generator-ön + 2x1- vagy 3×1 perc planking), de az étrendemen nem változtatok, akkor van rá esély, hogy rövid...

Hogy csináljam? Kezdő vagyok, mem igazán testépítés a célom, hanem fogyni és kicsit izmosodni szeretnék. Szakemberhez fordultam edzésprogramot és diétás étrendet kaptam.

Fogyni és izmosodni szeretnék kicsit, milyen tervvel és étrenddel tehetném meg ezt?

16 éves lány vagyok,175 cm és 69 kg, de szeretnék kicsit izmosodni, fogyni. Ha elkezdek táncolni és bent súlyzózni azzal formálhatom az alakom?

Szeretnék kicsit leadni utána izmosodni! Segítenetek?

Hogyan tudnék egy kicsit izmosodni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!