Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék egy kicsit...

Hogyan tudnék egy kicsit izmosodni?

Figyelt kérdés

Van 2 db 5 kg-os súlyzóm, és 2 db 1 kg-os súlyzóm.Nem sok,de nem is szeretnék olyan nagyon izmos lenni,csak hogy mégis látszódjon valami.Mit kell enni ilyenkor?

Hogyan tudnám javítani az állóképességemet?

#izom #állóképesség

2012. jún. 21. 20:57

1/1 anonim

válasza:

Rövidek a kérdéseid, de a válaszok nem olyan egyszerűek. Izmot növelni nagy terheléssel lehet. Ezért súlyzókészletre van szükség, mert mindig növelni kell a súlyt. Az edzés mellé tömegnövelő étrend szükséges. Az állóképességet például futással, biciklizéssel tudod növelni.

2012. jún. 21. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves srác vagyok 180 centi 50 kilo szeretnék kicsit hízni izmosodni mitcsináljak?

Hogyan tudnék kicsit alkarra izmosodni?

16 éves srác vagyok. Tavasztól fogok járni kondizni, mert szeretnék egy kicsit izmosodni. Hogyan lehet rövid időn belül nagy izmokra szert tenni?

Szobabicikli, Futópad, Evezőgép? Melyik mely területet mozgatja meg? Melyiket érné meg jobban megvenni? Melyiktől lehet lefogyni/formálódni, és egyben izmosodni is egy kicsit?

Focizok és vége az öszi szezonnak. Mire kezdődik a tavaszi szezon szeretnék pár kilót fel szedni és izmosodni is kicsit. Tudnátok valami konkrét edzésprogramot és...

Szeretnék egy kicsit izmosodni, mit ajánlotok?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!