Szeretnék egy kicsit izmosodni, mit ajánlotok?

Sziasztok!

16 éves lány vagyok, 163 centi magas, 46 kg. Fogyni/hízni nem szeretnék, csak izmosodni, mert olyan gyenge vagyok, meg "löttyedt". :D Nem akarok túlzásba esni, csak mégis szeretnék egy könnyű kis edzést, amit minden nap tudok végezni akár suli előtt is, reggelente. Nem várok egy hét után eredményt. :) Étkezni megfelelően szoktam, szóval azzal nem lesz gond, de ha van valami tipp, hogy mozgás mellett mire tanácsos jobban odafigyelni, azt szívesen fogadnám! Szóval mit tudnátok ajánlani nekem? :)