Mivel tudnák lefogyni/alakformálni? 18L
Figyelt kérdés
178cm vagyok és 70kg és nagyon zavar a súlyom főleg mert van hasam és a csipőmön sok a feleség meg összeér a combom és a vadlim lötyög ha úgy ülök tudom ez nagyon gáz
Persze tudom az egészséges táplálkozás persze az oké de mit csináljak mellé? 60 rá szeretnék lemenni és nem akarom hogy összeérjen a compom pl nyáron rövidnadrágban meg ruhában mindig összeér és kidörzsölödik és később nagyon faj
Meg milyen sportot ajánlanátok?
Vagy edző terem?
Köszönöm előre is !:)
2018. jan. 22. 12:41
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Zumba, futás, kardio edzések. Megfelelő étrend , cukor elhagyása, több folyadék pótlása.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!