Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mennyi idő alatt lehet lefogyn...

Mennyi idő alatt lehet lefogyni, ha kétnaponként intenzíven futok? Vagy tudnátok valami tanácsot adni az eredményes fogyáshoz?

Figyelt kérdés

#futás #fogyás

2017. júl. 2. 09:23

1/9 anonim

válasza:

A futás jó.mellette kellene erősítő edzés is, hogy formás maradj, ne izomból fogyj. És persze a megfelelő táplálkozás a legfontosabb.

2017. júl. 2. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Ha kétnaponként intenyiven futsz, ki fogsz készülni, mert az intenziv futáskor a szervezeted szénhidrátból nyeri az energiát, és még vissza is kéne raktározza azt. Inkább lassabban fuss, és minél hosszabb ideig, úgy nagyobb arányban fog a szervezeted zsirt égetni.

2017. júl. 3. 08:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 A kérdező kommentje:

Úgy van, hogy lefutok 25 perc alatt 7-8kilométert, és ezt kétnaponta, vagy akár ha úgy van egy nap kétszer is

2017. júl. 3. 13:34

4/9 anonim

válasza:

25 perc alatt 8 km és el vagy hízva???

Ez nekem sehogy sem áll össze... Ez kicsivel több, mint 3 perces 1000 méter, ráadásul 8 km-en keresztül.

2017. júl. 3. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 anonim

válasza:

Sok érmed kéne legyen, hogy így fuss. Elszàmoltad a tàvot

2017. júl. 3. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

Nem vagyok elhízva, csak még jobb alakot akarok. A távot pedig nem számoltam el, többször lemérték...

2017. júl. 3. 23:01

7/9 anonim

válasza:

:DDDD

A legjobbak futják a 10 km-t ~30 perc alatt futóversenyeken, de nem baj, elhiszem :))

2017. júl. 3. 23:33

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

Az nem baj, ha ismeretleneknek hazudsz a neten. Az a baj, amikor magadnak hazudsz.

2017. júl. 4. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 anonim

válasza:

:D Akár egy nap kétszer is :D nem vagy témában.

2017. júl. 4. 11:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Már vagy fél éve intenzíven izzadok a semmitől. Ha egyszeru anyagból készült pólót viselek,10 perc múlva már egy hatalmas vizes folt latszik a hónaljamnál,...

Ha elkezdek intenzíven sportolni, nőhetek pár centit?

3 hónapja intenzíven gyúrok és nem látszik semmi, miért?

Az mitől lehet hogy egy adott szakaszon néha érzem ahogy áramlik a vér? (de elég intenzíven érzem mintha érezném ahogy az érfalához hozzá ütődnek a különböző sejtek)

Hogyan lehet egy 15 éve intenzíven dohányzó embert rávenni arra, hogy elmenjen orvosi segítséget kérni? És rávenni arra, hogy le is szokjon?

A Barátom problémájáról írok, Kb 1 éve kezdődött, hogy amikor lefekszik és jobbra fordítja la fejét, intenzíven elkezd viszketni a bal füle, kb dobhártya körül....

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!