Hogyan tudnék két hét alatt lefogyni pár kilót?

nos igazából nem akarok nagy fogyókúrát,mert nem vagyok egy molett ember,de az utóbbi időszakban feljött pár kiló,ami nem is baj hisz kamaszkorban vagyok,de sajnos a hasam is kicsit nagyobb lett és idén nyáron még megyek nyaralni úgyhogy szeretnék a hasamból leadni egy keveset. nem akarok nagy diétába és fogyókúraba kezdeni,de egy kicsit le kéne adnom belőle