Mitől lettél igazán energikus? Legjobb vitaminkészítmény, életmódváltás tapasztalatok?

Mellékvese kimerülésem volt, ami letaglózó és kipihenhetetlen fáradtsággal jár hónapokig. Ami nekem segített: Zöldség-gyümölcs "orrvérzésig" + napi 2 supradin, sok víz, semmi koffein, semmi alkohol, semmi gyorskaja. Rendszeres (!!)könnyű sport, lehetőleg a természetben. Fölösleges agyalgatás befejezése, kellemes, de nem szétszaggatós elfoglaltságok: kutya sétáltatás, macska simogatás, lazítás, olvasás. Továbbá száműztem a felesleges stresszeket az életemből. Nem nézek híradót, ostoba tévéműsorokat, kerülöm a negatív, panaszkodós embereket. Ezen kívül relaxálás, sok nevetés, barátok, kreatív hobbik.