Miert nem akar eltunni a hasamrol az a keves zsir? Utolso 1 -2 kg-val szenvedek mar 5 honapja! Valaki segiteni hogy mit csinalok rosszul?

Alapvetően az a hiba, hogy az anyagcseréd valószínűleg már annyira lelassult a szakadatlan kalóriadeficit miatt, hogy képtelenné váltál a hatékony zsírégetésre.Egy jókora zabálással vagy egy csaló nap beiktatásával próbálkoznék.

Tapasztalatból mondom, hogy amikor hasonló helyzetben voltam, egy "ami belédfér" napot tartottam.Feljött rám némi víz.Másrészt, az sem kizárt, hogy a csalónapok ellenére sem fogod tudni a maradékot anélkül ledolgozni, hogy közben ne veszíts bődületes mennyiségű izmot, ez pedig megkérdőjelezi az erőfeszítéseid szükségességét mert figyelembe veendő szempontként merül fel az, hogy mit áldozol fel azért, hogy azt eltüntesd.Én a helyedben hagynám, elvégre nem ebből élünk és senkinek sem tartozol ezzel.