Az Ubermen vagy Everymen alvás-típus mennyire kötött?

Figyelt kérdés

Olyan munkahelyen dolgozok, ahol teljesen rendszertelenül járok dolgozni, mindig más időpontban, és szeretném, ha több szabadidőm lenne, ezért tervezem beiktatni valamelyik osztott alvásprogramot, a kérdésem az lenne, hogy mennyire okoz gondot, ha nem mindig ugyanabban az időpontban alszok?

#alvás #szabadidő #Ubermen #Everymen

2017. ápr. 24. 11:44

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Mostanában néha arra riadok föl félálomból, hogy úgy ver a szívem, mintha most tudtam volna le a maratont. Miután feleszmélek megnyugszom egy fél perc alatt. Mitől lehet? 17/l

Nem tudok elaludni este,3-4 órákat alszom. Mit tegyek? Teljesen ki vagyok már merülve.

Bagoly típus vagyok. Hogy tudnék ezen változtani, hogy reggel felbírjak kelni?

Ha éjjeli bagoly tipus vagyok, hogyan tudnák átszokni a korai fekvésre és a korai kelésre?

Hozzá lehet szokni a korán keléshez? Vagy ha valaki állandóan korán kel pl munka vagy suli miatt, akkor sem fog hozzászokni, ha nem az a típus?

Miért reggel, alvás után szokott kijönni a pattanás nálam?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!