Bagoly típus vagyok. Hogy tudnék ezen változtani, hogy reggel felbírjak kelni?
Gyermekkorom óta bagoly vagyok. Fent vagyok èjfélig - eggyig. Másnap pedig nem bírok magamhoz térni csak kb 11 kor. Milyen módszerek, trükkök vannak, hogy ezen vàltoztassak. Este tudok dolgozni, tanulni is jobban
Csak másnap a munkában fáradt vagyok.
Fel kell kelni időben, első ébresztőre, a szundival ártasz legtöbbet. Hétvégén sem 11kor!
Redőnyt sötétítőt ne húzd be, a hajnalra ösztönösen fel fogsz ébredni.
Eleinte fáradt leszel, mer keveset alszol, de pár hét alatt teljesen átállsz,és korábban leszel álmos.
Utolsó ez tényleg vicces volt :)
Szerinted egy "pacsirta típusúnak" nem ugyanúgy szar ha 9-10 re kell dolgozni menni? :)
Csak van reggel 3-4 órája amikor lófaszt nem lehet intézni.
Mire szabadul melóból már kb menne aludni
Ez is miattatok van:
http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__altalanos-kozerzet__..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!