Mi segíthet az elalvásban?
Figyelt kérdés
Rendszeresen hétvégét kivéve napi 5-6 órát alszok, és nincs lehetőségem ezt bővíteni, max egy órával mert koleszos vagyok. Most például egyáltalán nem tudok elaludni pedig csend van, már mindenki alszik. Máskor csak a többiek beszélgetésétől nem tudtam. Milyen módszerek segíthetik a gyorsabb elalvást? Zenehallgatás nálam nem válik be, személy szerint idegesít bármilyen zene ha aludni akarok. Tippek, tanácsok? Előre is köszi. 15/l2017. febr. 6. 01:50
1/2 anonim válasza:
Én se bírok most és ugyanennyit alszok mint te :D én ilyen lelekgyogyasz hangos konyvre szoktam vagy youtubereket nezek de en zenetol abszolút tudok fulhallgatoval:D
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :) végül 3 körül aludhattam el :D sajnos nekem nem segít semmi ilyesmi, csak csendbe tudok aludni.
2017. febr. 6. 06:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!